歌う時のコンディションについて（ボイトレ講座）

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ボーカリストは体が楽器です。

その楽器の調子が、
常に一定ではないのがボーカルです。

細かな体調の変化に対応しながら
歌っていくことがボーカリストには求められます。

その時々のコンディションで
ベストのパフォーマンスを追求していきたいですね。

ところで、
自分でコントロールできることは、
可能な限り実践しましょう。

その一つは、
歌う時間とその日の起床時間の
間隔に注意することです。

寝起きで声を出すと、
かすれたような苦しい声が出ると思います。

これは、喉が乾いていたり血液の流れや神経、
筋肉がまだ正常に動いていないため、
発声のための身体に整っていないためです。

その後、起きてしばらくすると
体の中の血の流れ方が変わり、
声も普通になっていきます。

会話程度であれば、
その程度の喉の調子の変化はさほど気になりませんが、
歌に使う声はとてもデリケートです。

喉がまだ”起きていない”状態で発声すると、
綺麗な声、高い声、大きな声が出せないのです。

起床してから、
歌えるコンディションになるためには
２～３時間以上は必要だと言われています。

これらは個人差があると思いますが、
とにかく大事なのは…
気持ちよく歌える体調作りを研究することです。

また、空気の悪い場所は
喉に刺激を与えてしまいます。
こういったことも注意しましょう。

「何を歌うのか」も大事ですが、
「どんな体で歌うのか」ということにも意識を持って下さい。

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