寝ている時のブレスのフォームを活かす（ボイトレ講座）

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ボイストレーニングで
とにかく重要視されるのが
息継ぎ、ブレスです。

歌に役立つ呼吸を覚えるためのアイデアを一つ紹介します。

よく言われているように、仰向けで横になり、
ゆっくり深呼吸してみます。
これが手っ取り早いイメージ作りの方法です。

寝ている時は所謂、
腹式呼吸のフォームができあがっています。
これを利用するのです。

もう一つ述べると、
「眠っている人を観察する」
というのが大変参考になります。

肺の下部が膨らむことにより内臓が圧迫され、
外見はお腹に空気がたまっているようにも見えます。

そして、無駄なく、
たくさん吸い込んでいるのがわかると思います。

この、睡眠中の呼吸を、
立って歌う時にコンパクトにできるかどうかを試してみます。

呼吸の感覚は、実のところ自分で掴むしかありません。
第三者からのアドバイスを受けることも
もちろん有効ですが、何より、
「習うより慣れろ」の世界です。

気持ちよく歌える呼吸を研究していきましょう。

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