発声練習はスポーツと同じ（ボイトレの極意）

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発声練習、ボイストレーニングはスポーツと同じです。

つまり、筋肉、呼吸を使うものです。

練習の始めには、ウォーミングアップをしましょう。
いきなり大声を出すのではなく、徐々に声を出していきます。

体を楽にして、ハミングをしてみることをおすすめします。
話し言葉の音程で、「ン～….」と伸ばしてみます。

これは、喉の筋肉を慣らしていく作業です。
喉が暖まっていく感じがすると思います。

また、喉は極力乾かさないようにしましょう。
冬は喉が冷えて乾きやすくなるので、湿度にも気を付けたいですね。

空気の悪い場所に長時間いた後で発声すると、
上手く声が出せなかったり喉を痛めてしまうこともあります。

練習開始前から、よりよい環境作りを心がけて下さい。

それから、体全体の筋肉もほぐしましょう。
簡単なストレッチ運動で構いませんから、全身も動かしましょう。

歌は体全体でリズムを取り、力を入れて歌うものです。

いいスタートを切ることができれば、
気持ちよく発声練習をすることができます。

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