体は使えば使うほど発達します。(ボイトレ講座)

 

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歌は息を吸う、吐くといった動作が普段よりも激しくなります。

1曲歌い終わった後は息が荒くなり、
心拍数が増えていくのを実感すると思います。

これは、1つのフレーズを大きな声で歌いきるからです。
息継ぎと息継ぎの間が長ければ長い程、強い呼吸が必要になります。

当然、肺活量の少ない人は長いフレーズを楽に歌うことが難しくなります。

同時に、歌の細かな表現をするだけの余裕もなくなるわけです。

プロの歌手にもなると、場合によっては
一度のステージで10曲以上歌うという状況があります。

力強い歌で観衆を引っ張っていくには、
呼吸の強さ、テクニックを身につける必要があるのです。

では、どう訓練していけばいいのか?

簡単に言えば、限界まで吸う、吐くという
トレーニングを繰り返すことが有効です。

ボイストレーニングはスポーツと同じで筋肉を鍛え、
体をコントロールする練習です。
体は使えば使うほど発達します。

しかし、普段の生活では限界まで吸う、
吐くということはやりません。
だから、呼吸トレーニングが必要なのです。

正しいフォームを覚え、
それを反復練習するということはとても大事なのです。

その第一歩として覚えるべきものが、腹式呼吸です。

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