高い声を出すための発声練習法ってどうすればいい？（ボイトレ講座）

今回は、質問コーナーです。

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（質問ここから）
私は声が低く、高い声が全く出ません。

裏声での高い声は出ますが、地声での高い声がでません。

なにか高い声が出やすくなるようなコツはありますか？

もし、それを毎日していたら高い声が基本的にでるようになりますか？
（質問ここまで）
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まず、結論から申し上げますと、
声帯を鳴らす行為（=発声）において、
出せる音域を拡げるには、
２本の筋肉（声帯）を鍛えて、
筋肉を引っ張る力を強くする
（=高い声が出る）必要があります。

これは、自分の地声で出せるトップノートより
少し下の音（トップがCだったらB♭とか）を
綺麗に大きく出す練習を適度に繰り返す
ことによって身につけられることが、多いです。

近いイメージで言うと、
あなたがバーベル上げの選手だったとして、
常に限界に挑戦するような負荷をかけて
練習はしないはずです。

それをやれば、身体が壊れてしまうのでしょう。

発声練習も同じです。
これはスポーツと同じで筋トレなのです。

シンプルにお答えすると、
中音域の発声練習を正しく継続的に行なえば、
声域は下も上も少しずつ広がるはずです。

ただし、人によってどこまで伸びるかは
個人差がありますので、
生まれつき低めの声が出る人、
音域の狭い人は、無理をすると
しっかり出せるはずの声まで
濁ってしまい、歌が下手になる危険があります。

稲葉浩志さんや西川貴教さんのように
ハイトーンボイスが魅力の歌手もいれば、
吉川晃司さんや福山雅治さんのように
低音域の魅力を打ち出している歌手もいます。

大事なのは、そのボーカリストが
一番得意な部分でパフォーマンスする、
ということです。

まとめますと、筋トレのイメージを持つ事、
高い声ではなくて中音域をしっかり
発声練習すること、ができれば、
音域も広がり、歌上達の為の
発声練習が出来るでしょう。

だから、
「高い声を出す練習」は基本、やらない方がよいです。
いい声、上手い声を出す練習をやりましょう。

その過程で、結果的に以前出せなかった
高い音、声が出せるようになる、という流れですね。